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第七百章（第2页）

“那怎样才能做到一招制敌呢？”允允看着我说。

我道：“为了达到这个目的，速度、力量和精确性是三个重要因素，时机、距离感和反应是另外三个重要因素。尤其是时机非常关键，重创对手的时机稍纵即逝，如果我们能把握这稍纵即逝的时机，向对方发出重拳重腿，你就能够在瞬间摧毁敌人！”

“好像很有学问的样子呢。”允允朝我挤挤眼睛笑说。

我抬手摸了下鼻子，笑看着她道：“我的偶像李小龙说过，搏击是一门艺术。呵呵——”

“铭铭，那个是做什么的？——”允允伸手指着仰卧起坐器上的红色拳击手靶，眨着眼睛问我。

我回头看了一眼道：“那是拳靶。可以练习实战的感觉。”

“是打的么？”允允好奇地说。

我笑笑道：“你猜对了。”

“那我们为什么不一起打拳靶呢？”允允笑看着我说。

我道：“好呀。我给你捉靶。你戴上拳套打靶。”

允允戴上那副白色有黑色条纹的拳套，走了过来——

我戴上了两只拳靶，看着她讲解道：“打靶分为打固定靶和移动靶，打固定靶就是我持靶不动，你出拳攻击我手中的拳靶。移动靶就是更复杂一些，我会加上步法，你也要加上步法调整你和我之间的攻击距离，同时出拳击打我手中靶子。更复杂一点的，我会持靶佯攻你，一般是在你出拳之后，这样的话，你出完拳后，就要记得随时躲闪我的攻击。还可以喂靶——”

“喂靶？——”允允不解地看着我说。

我笑笑道：“‘喂靶’是练你的反应能力的，比如我现在两只手里都有靶，我不会同时举起来，我会突然举起其中一只，事先我不告诉你是左是右，所以你要迅速反应，然后出拳击中它。这对你瞬间的反应能力很有帮助。”

允允似懂非懂地喔了一声说：“这样喔………”

我看着她笑笑道：“我们先从简单的开始，先打固定靶，等固定靶打熟练了，你再联系移动靶。当然，在拳击中不管作何训练，你都要把你要击打的对象当成假想敌。这样你才会进入一种接近于应激的状态。搏击也是很需要想象力的。呵呵——”

“好的。师父。那我们开始吧。”允允朝我挤挤眼睛笑说。

我举起右手里的拳靶，对允允道：“你出前手直拳攻击！记住！动作要规范！正确发力！速度由慢到快！先试试看！——”

允允摆出警戒式，左架，左手左脚在前，出牵手拳攻击我手中的靶，“啪”——

我收住拳靶，看着她道：“好！我现在说你的问题，其一，你没有扭腰耸肩这个动作，这样你就打不出有效的距离和力度，其二你出拳时回收动作太慢，将你的漂亮下巴暴露在外，这非常危险！其三你后手出拳时掉了下来，着同样将你那可爱的下巴暴露在外，很容易遭到对手的重拳反击，很容易被一拳KO！——”

“呀！这么多缺点！——”允允看着我，撅撅嘴说。

我笑笑道：“再来！——”

“啪！——”

“啪！——啪！——”

我收住拳靶，笑看着允允道：“这几拳打得不错，要始终记住一个重要原则，原则就是随时保护你自己！双手要紧紧护住你的头部和下巴！出拳后马上回收成警戒式！——”

说着我作了几下示范动作——

“刚才那几拳打得很漂亮！有几分莱拉的气势了！再来！——”我笑看着她道。

对于新手要多鼓励，骄傲使人落后，但鼓励却使人进步！——