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第89章（第1页）

&esp;&esp;盛曜只教了简单的按钮功能和基础的跑步模式，其他的对于陆渝来说，难度还有些太高。

&esp;&esp;至于呼吸方式……盛曜讲完后，陆渝听着，觉得和他当初教盛曜播音主持的腹式呼吸，是有一点像的。

&esp;&esp;“差不多。”盛曜点了点头，手指搭在绿色的启动按钮上，“先跑200米试试？”

&esp;&esp;实践出真知，理论讲得再多，都不如直接跑上一段能直接反馈陆渝到底理解了没有。

&esp;&esp;陆渝点了点头，信心满满，“好。”

&esp;&esp;然后跑了一百多米就把安全扣拔了。

&esp;&esp;站在跑步机上，双手发抖地撑着膝盖气喘吁吁。

&esp;&esp;陆渝一开始跑的时候还能勉强做到盛曜所说的三步一吸三步一呼，但没过多久，整个人的呼吸就乱了。

&esp;&esp;然后便是熟悉的双腿灌铅，嗓子眼发干，脱力。

&esp;&esp;面前被递上一瓶拧开了盖的电解质水，陆渝喝了一口，海盐荔枝的气味在口腔中蔓延开，顿时好受了不少。

&esp;&esp;“谢谢。”陆渝说话时，语气有些蔫蔫的。

&esp;&esp;刚刚跑步机开机的时候，他看到了盛曜上次跑完的记录。

&esp;&esp;十公里，跑了三十五分钟。

&esp;&esp;两人的体力差距，陆渝只能想到天壤之别这个词。

&esp;&esp;虽然他没有想和盛曜比体力的意思，但现实的差距如同鸿沟，没有挫败感还是不太可能的。

&esp;&esp;盛曜看着坐在跑步机边上蔫头耷脑的陆渝，手指轻轻敲着。

&esp;&esp;小家伙体力跟不上可不行……

&esp;&esp;目光在健身房里看了一圈。

&esp;&esp;陆渝听见盛曜的声音从头顶落了下来。

&esp;&esp;“骑过车吗？”

&esp;&esp;抬起头，陆渝看着盛曜的眼睛，点了点头，“骑过。”

&esp;&esp;“先骑车试试，找找呼吸。”盛曜说。

&esp;&esp;盛曜替陆渝将单车的阻力调到最小，示意他上去。

&esp;&esp;屋里有地暖，陆渝穿着运动短裤，跨上座椅垫的时候，露出来一小截雪白纤细的大·腿。

&esp;&esp;盛曜的眼神微微眯了一下。

&esp;&esp;陆渝正好奇地调试着动感单车屏幕上的阻力、音乐、风景之类的东西，就听盛曜淡淡的声线又一次响起。

&esp;&esp;“去过学校附近的健身房骑车吗？”

&esp;&esp;“没。”

&esp;&esp;“好。”

&esp;&esp;陆渝眨了眨眼，有些纳闷地抬头。

&esp;&esp;但对上盛曜深邃如墨的瞳仁时，又默默地收回了视线。

&esp;&esp;错觉？

&esp;&esp;他刚刚好像从盛曜的声音里听出一丝愉悦？