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第3章（第2页）

而叶含玉一回到堂房，就有些喘气了，才吃的东西，怎么走了一圈就感觉消化了，肚子居然咕咕的叫了起来。

叶含玉算着时辰，叫知秋去厨房里叫一盘红薯过来，她呆会再吃。

她无法一口气就节食，那就先降低自己摄入的热量，像大米面食这种碳水化合物千万不能吃，还有点心也是绝不能吃的，渴了也只能喝白开水，拒绝一切含糖的饮料与吃食。

叶含玉见两丫鬟也是饿得没有力气，又见两人的眼神看向屋里桌上摆放着的零食与点心，立即叫她们将零食全部搬下去，不在眼皮底下，自然就不会想着吃了。

这初次减肥，千万别想着健身与运动，若不节食和抵制碳水化合物，那只能成为灵活的胖子。

她做健身教练这么多年的经验所得。

管住嘴，迈开腿，这是第一步。

零嘴全部搬了下去，三人坐着都觉得累，于是叶含玉提议全部去躺床上了。

饿得不行就吃红薯，在晌午与晚饭前吃了一顿红薯后，又跑去花园里散了散步，晚上吃的是叶含玉自制的鸡胸肉加青菜，全部水煮，为了不让自己晚上没力气，额外煮了一人两个鸡蛋。

这么一顿吃完，三人嘴巴里都没有了味道，但是叶含玉感觉自己很轻松。

夜晚她睡在床上，有些难以入眠，这是饿的，她想吃肉，想到御膳房的美食，她就想不管不顾。

好在她忍住了，一但饿，那就躺着别动，睡一觉就好。

终于睡着了，一觉睡到日上三竿，叶含玉醒来，肚子没有想像中的饿，但她感觉很舒服。

她下了床，头有些晕，于是她决定早上多吃几个鸡蛋。

外头知秋和杏梅听到动静，入屋服侍。

减肥的人，大清早的就得排宿便，她立即去了茅房。

一切解决好，她又入了厨房，自己做了小米粥、鸡蛋、鸡胸肉，还弄了一些虾肉、红薯。

知秋和杏梅看到主子这样，却是哭了，公主失忆了，如今的举动越发怪异，她这是要将自己饿死呢，看得两人好心疼。

可是叶含玉却坐在八仙桌前默默地吃。

两丫鬟吃不下，叶含玉劝道：&ldo;减胖最忌饥一顿饱一顿，所以即使吃不下，也得按时按量的吃，这样就不会饿伤自己。&rdo;

逼着两丫鬟与自己一起吃，一顿吃完，又去花园里闲逛。

接下来数日，皇宫里送来不少美食与点心，全部被叶含玉赏给了下人吃，而她仍旧自己做饭自己吃。