面包小说网>我的觉醒竟然是副键盘大结局 > 第49章 俄挺（第3页）
第49章 俄挺（第3页）
她漫不经心道：“大厅那很多人想要独立训练房，只要我开门喊一声，恐怕都会过来。”
左澈立马认真道：“秦小姐，你说，需要我做什么？”
这地方挺好的，短时间他还真找不到比这里能更好训练的宝地。
所以他只能妥协。
秦依澜坏笑道：“不用你做啥，教我一些训练法就行。”
左澈道：“就这？”
“对，就这！”
左澈一拍身上灰尘，笑道：“行，今天教你个动作，几乎可以练上半身所有肌肉。”
秦依澜兴奋道：“快，快做我给我看看。”
左澈走到一边空地，蹲下身子，两手按在地面，身体前倾。
在秦依澜不明所以的目光下，左澈整个下半身凭空抬起。
他做起了一个很经典的动作，俄挺。
秦依澜不屑道：“这还不简单？”
随即走到他旁边，也跟着做起俄挺。
左澈结束动作，取了几个重量块过来，而后人跪在地上，将重量块放在小腿上。
负重俄挺，而且还是给腿加重，这是正常人类不可能做得出来。
正常人练俄挺需得半年往上，甚至更长。
有些大神可以在背部加重量负重，但腿上加重量根本不可能。
所以左澈是在为难她。
秦依澜并未看出，也学着他拿重量块放在腿上。
“我怎么不行？”
她连续做了几次，都无法抬起腿，一脸不解。
左澈笑道：“这是你下肢力量不行，好好练吧。。。”
“以你天分，练个三五年或许能成功。”
这话是在赤裸裸的嘲讽秦依澜，她那脾气压根顶不住。
“三五年？三五分钟都给你搞定！”她满脸不服气。
左澈望着她那魔鬼身材，眼睛鬼使神差地瞄向那一双大长腿，不由得打一激灵。
“你慢慢练！”
他不敢再看下去，内心默念冰心诀，才把枪压住。
练了两个小时左右，左澈见秦依澜还是没突破，也懒得管她，自顾自地回家。
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