文档上的内容主要是一些解释性说明。 玉洞双吹：鼻息复出之时。 卯酉沐浴：神住夹脊（穴位）为卯时，神住黄庭（胸口正中）为酉时。 泥丸的位置在眉心处入内三寸，为炼神所在。 膻中在两乳中心，为炼炁之处，又被明。 玉洞双吹：鼻息复出之时。 卯酉沐浴：神住夹脊（穴位）为卯时，神住黄庭（胸口正中）为酉时。 泥丸的位置在眉心处入内三寸，为炼神所在。 膻中在两乳中心，为炼炁之处，又明。 玉洞双吹：鼻息复出之时。 卯酉沐浴：神住夹脊（穴位）为卯时，神住黄庭（胸口正中）为酉时。 泥丸的位置在...